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Fundadores: Vitor Aleixo e Ricardo Tavares
Diretor: Vitor Aleixo
Chefe Redação: Ricardo Tavares
Ano: VII
Nº: 356

(Re)Começar o Ano Novo saudável após os excessos da época natalícia Voltar

O período que abrange o Natal e o fim de ano é habitualmente uma época de excessos alimentares pouco saudáveis levando a que muitas pessoas aumentem o seu peso. No entanto, é importante não compensar os exageros através de dietas muito restritivas e desequilibradas. Esqueça o “plano detox” que leu por aí... O peso foi superior nos dias seguintes? É normal, mas não significa que tenha aumentado a gordura corporal. Na época natalícia o aumento do consumo de calorias proveniente de alimentos ri...

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- 08 Jan, 2019
- Tatiana Fernandes