Vivemos tempos de pressa, ansiedade e excesso de estímulos. A mente raramente descansa, o corpo reage ao stress e as emoções, quando não cuidadas, acumulam-se até se transformarem em dor, cansaço ou desânimo. 

É nesse cenário que a Terapia de Hipnose com EFT (Emotional Freedom Techniques) se revela uma poderosa aliada na busca pelo equilíbrio emocional, mental e físico. 

A combinação destas duas abordagens cria um processo profundo e transformador, capaz de libertar bloqueios internos e restaurar a harmonia natural do ser. A hipnose terapêutica é uma técnica científica e segura que conduz a mente a um estado de relaxamento profundo e concentração focada. 

Nesse estado, o subconsciente — onde se guardam emoções, crenças e padrões de comportamento — torna-se mais acessível, permitindo reprogramar pensamentos limitantes e libertar emoções negativas. 

O paciente permanece consciente, participando ativamente no processo de transformação. 

A hipnose permite aliviar ansiedade, fobias, dores crónicas, insónias, compulsões, luto, medos, bloqueios emocionais e até traumas antigos, conduzindo a uma sensação de leveza e clareza mental. 

A EFT, também conhecida como Tapping, é uma técnica que combina psicologia energética e estímulos nos pontos meridianos da acupuntura. 

Enquanto a pessoa se concentra numa emoção ou situação desconfortável, realiza toques suaves com a ponta dos dedos em pontos específicos do corpo, o que ajuda a libertar a carga emocional associada ao problema. 

Este método, simples e eficaz, atua no sistema energético do corpo, equilibrando emoções e promovendo uma sensação imediata de calma. 

A EFT é amplamente utilizada para tratar ansiedade, stress, tristeza, dores físicas, crenças limitantes, inseguranças, medos e traumas emocionais. 

A força da combinação: Hipnose + EFT 

Quando a Hipnose e a EFT são aplicadas em conjunto, o resultado é profundo e acelerado. 

Enquanto a hipnose conduz a mente ao estado ideal para a transformação, a EFT atua no campo energético, libertando bloqueios emocionais e físicos. 

Essa sinergia permite que o processo terapêutico atue em três níveis simultaneamente: mental, emocional e energético. Os resultados incluem: Redução significativa da ansiedade e do stress; Libertação de emoções reprimidas e traumas antigos; Aumento da autoconfiança e da autoestima; Tratamento de insónias Melhoria do sono e da concentração; Equilíbrio emocional e sensação de leveza; Alívio de patologias psicossomáticas; Maior clareza para decisões e mudanças de vida. 

Muitos pacientes relatam sentir-se “mais leves”, com uma sensação de paz interior e reconexão consigo mesmos, após poucas sessões. 

A Terapia de Hipnose com EFT não é apenas uma ferramenta de cura — é um caminho de autoconhecimento. 

Cada sessão é uma oportunidade para compreender as próprias emoções, transformar crenças antigas e abrir espaço para o novo. Ao libertar o peso emocional do passado, a mente torna-se mais livre e o corpo responde com mais vitalidade. 

A pessoa passa a viver com mais consciência, serenidade e propósito. 

Cuidar da mente é cuidar da vida 

A Terapia de Hipnose com EFT é uma abordagem moderna e integrativa, que une ciência, emoção e energia para restaurar o equilíbrio natural do ser humano. Num mundo onde tudo acontece depressa, parar para ouvir a mente e o coração é um ato de coragem e amor próprio. 

Quando o subconsciente se liberta e as emoções se harmonizam, a vida flui com mais leveza, confiança e paz.